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　　在生活中，部分女性是非常容易面臨卵巢囊腫的侵害，因為她們具有這種病癥的病原體。這些女性應該注重提高對卵巢囊腫的防治力度，一旦確診為卵巢囊腫，日常的護理和保健也是不容小覷的。下面講述一下卵巢囊腫患者的日常保健問題：

　　卵巢囊腫的保健方法：

　　1、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的腫瘤誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等，這是卵巢囊腫的保健方法。

　　2、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入，這也是卵巢囊腫的保健方法之一。

　　3、卵巢囊腫的保健方法：生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患腫瘤。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種腫瘤疾病遠離自己。

　　4、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　5、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態，這也是卵巢囊腫的保健方法。

　　卵巢囊腫可能與飲食中高膽固醇有關。另外，電離輻射及石棉、滑石粉會影響**而增加誘發卵巢腫瘤的機會，吸煙及維生素A、C、E的缺乏也可能與發病有關。因此預防卵巢囊腫的根本辦法是做好一年一次的婦科體檢，做到早發現、早診斷、早治療。

【本文由鄭州長江婦科醫院供稿】

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