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積極預防肌營養不良癥

　　積極預防肌營養不良癥。想要做好預防工作，我們就要從生活的各方面多加注意，不僅僅是飲食上，運動上，精神上也要注意。

　　1、患者一定要注意飲食的清淡，并且不能少了營養，少吃油膩的食物，避免傷害自己的脾胃，可以多吃一些瘦肉之類的食物，但是也是要適量的。對于一些豆芽、山楂、棗子之類的蔬果是可以多吃一些的。但是患者一定要注意自己的體重變化。

　　2、要注意生活環境的清潔，并且一定要保持安靜。還應該避免患者受涼和一些潮濕。預防一些呼吸道感染疾病的發生對于患者來說是非常關鍵的。

　　3、對于患者來說，飲食一定要注意清淡并且要富有營養，少吃一些油膩的食物，還有一些損傷脾胃的食物。還要多吃一些魚類、雞肉、等一些瘦肉，但是也不能吃太多了，避免傷及脾胃。白菜、西紅柿、廣柑之類的蔬果是可以多吃一些的。不僅要保證自己的營養，還應該注意保持自己的體重。飲食是肌營養不良的預防重點。

　　4、堅持一定適量的體能鍛煉，做到自我按摩來促進身體內血液的循環，預防發生肌肉萎縮的癥狀，但是不能過度的去運動，要適量。這是預防病情加重的最有效的方法。

　　5、適當的參加一些娛樂活動，患者一定要樹立戰勝自己病情的決心。因為一個好的心情對病情的恢復是有很大版主的。肌營養不良的預防方法中，患者不要認為病情是治不好的，給自己心里增加壓力，一定要積極面對病情的治療，不要喪失了自己的信心。