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　　多囊卵巢綜合征飲食上需要注意什么?臨床上，多囊卵巢綜合征一旦確診，應及時到醫院治療，以免給自己留下不可挽回的傷害。對于多囊卵巢綜合征患者來說，除了接受正規的治療之外，還要注意合理飲食。那么，多囊卵巢綜合征飲食上需要注意什么呢，要控制食鹽的攝入，根據病人病情和內分泌功能程度作調整，并非所有的內分泌功能紊亂病人都要嚴格限鹽。

　　1、多囊卵巢綜合征患者應該講究營養，多選擇一些低血糖指數的食物，宜食含優質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當的糖飲食。不偏食，五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。

　　2、飲食宜清淡，注意避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也較好不要吃。要注意過咸類不吃、辛辣刺激類不吃、被污染的不吃、燒烤類不吃，糕餅為多囊卵巢綜合征患者的大忌。

　　3、注意多選擇一些低血糖指數的食物。低血糖(升糖)指數(Glycemic index)<55的碳水化合物，使血糖不致上升過快。大原則是盡量吃非精制食物，如顆粒的燕麥一定優于麥片粥，麥片粥又優于即沖麥片或麥粉;糙米、五谷飯優于白米飯，白米飯又優于稀飯;硬雜糧面包優于軟雜糧面包，軟雜糧面包又優于白面包;水果優于果汁;至于糕餅則為多囊卵巢綜合征患者的大忌。

　　4、不要單吃碳水化合物，注意盡量合并蔬果纖維、蛋白質或脂肪，可降低吸特需巢綜合征一般而言比其它人難減重，高胰島素抗性會讓脂肪容易屯積，常用的低脂高碳水化合物熱量減肥法并不適用，事實上每位多囊卵巢綜合征患者適用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要選低血糖指數食物。

　　5、為免控制飲食造成吸收不足，多囊卵巢綜合征患者應視情況每天補充鈣片和一顆含葉酸的綜合維他命、每日水份應達8杯水量;為避免血脂質異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。

　　以上就是“多囊卵巢綜合征飲食上需要注意什么”的詳細介紹，希望可以幫助到廣大患者朋友。多囊卵巢綜合征子啊治療過程中一定要注意合理飲食，日常生活中的一些飲食調節，也有助于患者盡快康復。

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