間質性肺病的預防保健措施怎么做
時間：2014-09-03來源：求醫網
間質性肺病由眾多異質性疾病組成的疾病群，包括200余種不同疾病。該病對患者的身體有很大的危害性，患者除了積極的治療外，在日常生活中還需提高自我意識，做好間質性肺病的預防保健工作，只有這樣才能避免病情加重，早日恢復健康。為了方便大家了解，下面為大家做下詳細的介紹。
間質性肺病的預防保健措施具體如下：
1.預防感染
目前認為肺部感染是間質性肺病治療過程中出現急性加重的重要誘因。患者在治療過程中可能出現不同程度的免疫受損，容易并發呼吸道感染，故提高對致病微生物的呼吸道免疫力至關重要。除此以外，可同時使用一系列增強呼吸道免疫的藥物，在夏季患者還需注意適量的參加一些鍛煉，提高肺活量及耐力。根據多變的天氣適時的增減衣物，預防上呼吸道感染。少去人多嘈雜或空氣流通不良的公共場所。居家時也須勤開窗保持室內空氣清新。此外，要盡量培養樂觀看待事物的 態度，包括正確面對自己的疾病，每天保持心情舒暢，精神飽滿也不失為防病治病的一道堅固屏障。
2.充足睡眠
睡眠是保證健康、增強機體免疫力的一個重要手段。秋冬季氣候涼爽，睡眠的氣象條件改善，但如果不適當加以注意，睡眠質量會受影響。所以，睡眠應該注意忌睡前進食，睡前進食會增加腸胃負擔，易造成消化不良，有害身體，還會影響入睡。避免夜間飲茶及睡前情緒激動，睡前情感起伏會引起氣血的紊亂，導致失眠，還會對身體造成損害。所以睡前應力戒憂愁焦慮或情緒激動。睡時忌掩面，睡時用被子捂住面部會使人呼吸困難，對間質性肺病患者更是雪上加霜，身體會因之而缺氧加重，對健康極為不利。另外，睡時忌吹風，人體在睡眠狀態下對環境變化適應能力降低，易于受涼，故睡眠時要注意保暖，切不可讓風直吹。
3.適度運動
間質性肺病患者肺功能有不同程度的下降，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調心養肺，適當提高肺功能，而且有利于增強各組織器官的免疫功能和身體 對外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于夏季天氣炎熱，氣候干燥，對間質性肺病患者而言，要想收到良好的健身效果，需量力而行，可以進行散步、打太極拳和慢 跑等活動。一天之中，盡量有1-2個小時到室外呼吸新鮮空氣，其中抽出40分鐘左右進行慢跑、散步、打太極拳等活動，體質會增強，并且能夠減少感染并發癥的機會。
溫馨提示：以上內容就是間質性肺病的預防保健的詳細介紹，希望對您有所幫助。間質性肺病患者如有急性加重發生，及時就診至關重要。這將給臨床醫師提供寶貴的扭轉和控制病情進展的時間和機會。部分患者待病情進展至無法逆轉之時再就診，那時醫師的作用也有限，因此患者如有病情變化，及時就診。最后祝您身體健康。
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