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　　乳頭內陷不僅有礙乳房的美觀,而且妨礙哺乳功能,且局部難于清洗,下陷的部位易藏污納垢,常引起局部感染,乳腺導管又與凹陷處相通,炎癥可向乳腺內擴散而引起乳腺炎。乳頭內陷患者的飲食宜忌具體如下介紹。

　　大豆：豆制品中含有的異黃酮能調節女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。

　　菌類：黑木耳、香菇等食物，能增強免疫力，有較強的**作用。

　　海帶：其含有大量碘，可調節內分泌，降低女性患乳腺增生的風險。

　　堅果、種子類食物：包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既緩癌又讓乳房更富有彈性。

　　魚類及海產品：富含人體必需的微量元素，有保護乳腺的作用。牛奶及乳制品。含豐富的蛋白和鈣質，可預防乳房炎癥。

　　高油鹽食品：含鈉元素量高的食物，會讓體內保持更多體液，增加乳房不適。

　　油炸食物含熱量高，使乳腺增生更嚴重。

　　肉類：美國婦女家庭健康中心的研究發現，吃肉較多會攝入更多的膽固醇，刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。

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