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脊髓型頸椎病患者的飲食

　　當今社會，很多上班族由于長期伏案工作，無暇鍛煉身體，忙碌了一天后常常覺得脖子發僵、發硬、肩背部沉重，久而久之都得了脊髓型頸椎病。那么，得了脊髓型頸椎病吃什么食物好呢?

　　脊髓型頸椎病吃什么食物好

　　1.含維生素食物：動物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿卜、西紅柿、柿子、**、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等。

　　2.含蛋白質食物：含蛋白質多的食物：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等;禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等;蛋類，如**、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等;還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值**，它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質來源;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的蛋白質的含量高。

　　3.含鈣的食物：牛奶;半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。海帶和蝦皮;海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。豆制品;大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣 120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品。 動物骨頭;動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。

　　根據病情飲食

　　1.脊髓型頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜

　　2.屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物

　　3.屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物

　　飲食原則

　　1.合理搭配，不可單一偏食。