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　　口腔潰瘍疾病對(duì)于我們很多患者來(lái)說(shuō)是比較棘手的，會(huì)直接影響我們的飲食，病發(fā)時(shí)的灼痛感相當(dāng)難忍，對(duì)口腔潰瘍的治療方法雖然很多，但不能完全控制復(fù)發(fā)，所以預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生尤為重要。下面我們一起看看口腔潰瘍的預(yù)防措施。

　　預(yù)防口腔潰瘍的四點(diǎn)要求

　　一、要減少對(duì)口腔黏膜的刺激和摩擦

　　少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅(jiān)硬的食物。

　　二、要注意口腔衛(wèi)生

　　養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣，可用鹽開(kāi)水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

　　三、要注意營(yíng)養(yǎng)搭配

　　多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(lèi)(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚(yú)、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類(lèi)等易引起口腔潰瘍加重的食物。

　　四、要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律

　　保證充足的睡眠，避免過(guò)度操勞;培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，因?yàn)榍榫w因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營(yíng)養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂(lè)觀開(kāi)朗、遇到事情保持平和心態(tài)不失為一種減少口腔潰瘍復(fù)發(fā)的自我保健方法。

　　以上就是口腔潰瘍預(yù)防措施的介紹了，希望可以幫助到您。溫馨提示：為了保證我們的生活質(zhì)量，一定要積極預(yù)防口腔潰瘍，一旦發(fā)病，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診。祝您身體健康。

【本文由北京德勝門(mén)中醫(yī)院口腔科供稿】

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