惡性高血壓的應如何保健
時間：2015-02-26來源：求醫網
1、情緒護理
預防精神緊張，擁有良好的心理，切勿大喜大悲，性情溫和平坦，據探究，激動、暴怒、悲慟之時，血壓可比平時增高，因為，高血壓病人應擁有舒暢、樂觀向上的心情，能夠自我調度和限制心理波動，睡眠充足，是保證患者病情穩定的首要原因。
2、吃飯護理
吃飯與高血壓病有直接的關系，應重視正當吃飯，做到以下幾點：
1、 吃飯要適中。根據高血壓患者的體質、行動量大小、性別等具體狀況而定。肥胖者要得當限制吃飯量，一日2餐以微飽即可，多吃蔬菜和清淡吃飯，以控制營養過剩 和預防總熱量食用過多。但瘦人也勿暴飲暴食，特異夜晚人體代謝較慢，耗能較少，故晚餐亦應“忍三分饑，吃七分飽”。
2、控制鈉鹽食用。食入鈉鹽過多，使高血壓病人體內水鈉潴留，血容量增多，從而使心臟排出量增多而致血壓增高。一般認為，每日鈉鹽食用量應限制在5g以下。
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