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　　女性朋友應保持有規律的生活節奏，做好有張有弛。另外，還應適當鍛煉身體，增強自身的免疫力，抵御疾病的侵擾。過冷過熱都可能引起女性內分泌絮亂，導致女性月經延長，出血量增多。下面就功血的護理方法進行介紹：

　　首先，保持身體健康是避免發生功血的主要環節。因此，廣大女性患者不但要預防全身疾病的發生，而且**注意經期的衛生。女性朋友每日至少要清洗會陰部1～2次，保持勤換月經墊及內褲的良好衛生習慣。

　　其次要做到勞逸適度，盡量避免精神過度緊張。在工作壓力較大的情況下，要注意轉移壓力，并選擇適當的機會放松自己。

　　第三，要加強營養，多食魚類、肉類、禽蛋類及牛奶、蔬菜類，忌食辛辣刺激性食品，比如說辣椒、芥末、大蒜等。

　　第四建議用鐵鍋炒菜，多服一些含鐵劑的藥物，如硫酸亞鐵口服液等，以增加體內鐵元素的含量，這樣有利于改善貧血狀況。

　　第五，平時注意不要冒雨涉水，若發生衣褲淋濕的現象一定要及時更換。

　　天氣變化，也會引起功血發生的可能。因此，要注意進行預防。如果天氣過熱，人會感覺煩躁、困乏、無力、食欲不振等，不良的情緒會導致女性出現內分泌失調;而過冷，寒氣進入女性子宮，會出現宮寒，或者其他的炎癥。

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