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　　新媽媽們?cè)诓溉榈臅r(shí)候有沒(méi)有被寶寶咬過(guò)呢?有沒(méi)有覺(jué)得乳頭疼痛的時(shí)候?如果是的話(huà)，就要引起注意力，很有可能是得了乳頭皸裂了，這是一種乳腺外科疾病，嚴(yán)重了也是需要進(jìn)行治療，新媽媽們一起來(lái)了解下什么是乳頭皸裂吧!

　　乳頭皸裂的日常護(hù)理保健

　　①保持樂(lè)觀愉快的情緒。長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和遏制過(guò)程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

　　②生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　③合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營(yíng)養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用。

　　想要預(yù)防乳頭皸裂，首先要學(xué)會(huì)正確的喂奶姿勢(shì)，同時(shí)喂奶的時(shí)候要讓寶寶將乳頭完全含入。喂奶后一定要注意清潔乳頭，清潔的時(shí)候要輕，不要用力擦拭，防治乳頭嬌嫩的皮膚損傷，如果乳頭皸裂嚴(yán)重較好停止哺乳。

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