慢性鼻咽炎的保健要注意哪些
時間：2015-07-01來源：求醫網
患上慢性鼻咽炎后，患者應該追根究底，看看自己究竟為何患病，這樣才能針對病因治好慢性鼻咽炎，而且，在治療慢性鼻咽炎期間，除了要預防其他的并發癥出現外，也應該做好相應的保健，那么，慢性鼻咽炎保健期間要注意哪些?
空氣污染
汽車尾氣、二手煙、廚房油煙、粉塵、花粉、裝修后散發出的苯和甲醛、貓狗等動物身上細小的絨毛，甚至被褥上的螨蟲和新家具上的油漆味道，都是誘發慢性鼻咽炎的危險因素。
口腔衛生
有研究指出，睡前不刷牙會增加慢性鼻咽炎的發病幾率。特別是喜歡晚上吃零食、夜宵的人，吃完又沒有及時刷牙、漱口。久而久之，食物殘渣藏身于牙齒和口腔之中。這種環境容易滋生細菌，若轉移到咽喉部，就可能誘發炎癥。
用嗓過度
教師、銷售人員、電話接線生等都是高頻“用嗓族”，因此他們患慢性鼻咽炎的幾率也更高。此外有些人偏好K歌，一有機會就飆高音，唱得聲嘶力竭。這會造成咽喉部反復充血，從而引發慢性鼻咽炎。還有的人睡覺時習慣張口呼吸，不由自主地頻繁干咳，也給咽喉部增加負擔。所以，患者要避免用嗓過度。
慢性鼻咽炎患者在保健需要注意的事項如上所述，慢性鼻咽炎會影響到人的正常生活，所以平時的保健工作是非常重要的，大家一定要做到及時的保健工作。提醒患者的是也要抱有好的心態面對保健。慢性鼻咽炎的保健需要很長的時間，大家一定要堅持下來。
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