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口吃的保健方法有哪些

　　1.感覺和情緒

　　解除說話時的緊張情緒，并注意消除不良刺激。口吃不是一種簡單的語言障礙。它是生理和心理方面的一種復雜的功能紊亂。對心理方面來說，我們可以這樣說，口吃大體上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。

　　2.緊張與放松

　　由于恐懼使肌肉過度緊張，所以肌肉的放松是治療的一個主要的目標。緊張，由于恐懼而產生，在激發患者的口吃中扮演了關鍵的角色，也是患者語言困難的直接觸發器。

　　3.轉移注意力

　　當你預期會遇到語言困難的時候，轉移你的注意力，可以暫時掩蓋你的恐懼。

　　4.兒童自身

　　兒童日常的生活要有規律，要按照規定的時間吃飯，保證足夠的睡眠和休息。有節奏的唱歌、朗誦對兒童語言訓練有一定的幫助。

　　5.外界幫助

　　首先要幫助患兒克服因口吃而引起的自卑、緊張的情緒，可采取平靜地緩慢講話，逐步掌握流利講話的規律。不要強迫3～7歲的兒童牢記各種長篇故事或不適應他們語言能力的詩歌。父母或學校、幼兒園老師對患口吃的兒童要給予多方面的溫暖和幫助，周圍的人也不要戲弄、嘲笑或故意模仿兒童的口吃。需要注意的是, 家長、老師要有耐心, 同時要求口吃的兒童也心平氣和, 不慌不忙。每次時間不要過長, 時間長了容易使患口吃的兒童感到精神疲倦, 一般20～30分鐘即可。