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日光性皮炎的預防原則

　　不論是春夏秋冬，每天都要防曬。紫外線不只會直射，也會反射或散射，所以即使是在薄霧、陰天或多云的天氣，外出時也別忘記擦防曬用品。防曬乳只能隔離大部分的紫外線，并不是百分之百，再加上流汗、出油等狀況，功效就會大打折扣，所以還要加上安全防曬措施，如帽子、傘、太陽鏡。SPF防曬系數越高的防曬乳，對皮膚的負擔越大，越容易引起皮膚過敏，建議普通人日常使用SPF防曬系數15就已足夠。避免在10時至15時外出，此段時間紫外線強度**，易造成曬傷。

　　日光性皮炎關鍵的問題是防曬，而且動手要早。特別是對陽光照射比較敏感的人，外出時一定要采取防護措施，如撐陽傘或戴遮陽帽，穿長袖衣、長筒褲，著淺色服裝。外露部皮膚可涂遮光劑：如10%氧化鋅霜、5%二氧化肽霜、5%對氨基苯甲酸酊、二羥基丙酮霜等。市售防曬霜也可選用，一般包裝盒上標有防曬因子SPF值(SPF=防曬劑防護皮膚的最小紅斑量/未被防曬劑防護皮膚的小紅斑量)，說明該防曬劑防曬時效的長與短，代表了一定的防曬能力。SPF值**應為2～6，高強為12～20，一般用15就足夠了。SPF值越高，產生過敏的幾率也越大，所以應根據具體情況適當選用.經常參加戶外鍛煉可以增強體質、增強皮膚對紫外線的耐受能力，可采取循序漸進的方法，開始時間不要太長，選擇早晚陽光不太強的時候，逐漸延長時間，長期堅持會慢慢收到效果。如已發生日光性皮炎，除注意避免日曬外，還要對癥處理：可用3%硼酸水冷濕敷，每天2次，每次10～20分鐘，外用2.5%消炎痛溶液，也可外用皮質類固醇激素制劑，如丁酸氫化可的松、去炎松等以減輕局部癥狀。全身可口服抗組織胺藥物如撲爾敏、賽庚啶、氯雷他定等，嚴重病人可口服強的松等激素類藥物。