雪盲（雪盲癥）
雪盲患者的日常保健方法
1.戴防雪盲護目鏡。比較理想的護目鏡**能同時阻擋紫外線和紅外線。可以配戴防紫外線的太陽眼鏡、選用聚碳酸酯或CR39的透鏡，或蛙鏡式的全罩式灰色眼鏡，中性灰色涂鎳的眼鏡也不錯。
2.在應急情況下，可用一塊黑布遮住眼睛。也可用紙片、木片、布條等自制簡易裂孔護目鏡，使紫外線進入眼內的量減少。將眼睛以下鼻部等涂黑也有防雪盲的效果。
3.適當補充維生素A、維生素B族，維生素C和維生素E等。
4.得了雪盲癥，可以用眼罩、干凈的紗布覆蓋眼睛，不要勉強用眼，并盡快就醫。一般雪盲癥的癥狀可在24小時至3天之內恢復。
5.雪盲的保健包括止痛以及防止再度受傷。隱形眼鏡一定要拿掉，同時**保護眼睛不受強光刺激。不要揉眼睛.盡量休息。為了避免眼皮的動作干擾眼睛，不妨用消毒過的敷布和護墊蓋在眼睛上，每隔半天檢查一次眼睛對光的敏感度。等到眼睛不再極度畏光時.便可以將敷布除去，起保護作用的太陽眼鏡還是應該一直戴著。
無論是登山愛好者還是電焊工作人員，都比較害怕雪盲癥的出現，雪盲癥主要是由于光照強度太大導致的眼部疾病，所以登山運動員和電焊工作者都會預防好眼部避免受到損傷，這樣減少對眼睛的傷害才能有效的保護眼睛，避免雪盲的發生。
上面的描述主要是介紹的預防保健的方法和雪盲癥的緊急處理方法，在這里建議剛從事電焊工作或者夢想成為登山運動員的讀者們，一定要在平時的活動中保護好自己的眼睛，避免雪盲癥危及我們的生命安全。
溫馨提示
1.兒童及青壯年較好半年做一次眼底檢查，老年人及“三高”人群三個月就需要檢查一次。老年人在檢測前，需先做眼壓測試。 2.眼底病患者應少吃醬菜等鹽腌制食品，少吃動物油脂，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜。
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