脫發患者宜忌食物
時間：2015-02-02來源：求醫網
愛美是每個女性都一直追求的，但是很多女性卻因為對頭發沒有很好的愛護，造成很嚴重的脫發，反而變得越來越難看。在治療脫發的過程中，我們不僅需要采取藥物治療，還要注意飲食治療。
飲食中注意選擇有益于生發的食物：
(1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食堿性物質，如新鮮蔬菜、水果。
(5)宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
飲食中避免和忌食下列食物：
(1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
(3)忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
如果你現在正處在脫發這樣一個比較嚴重的階段，或者你也想預防脫發，那么你都可以經常吃上面對頭發有意義的食物，盡量都少吃一些刺激性的食物。
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