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乳頭溢液患者的日常保健方法

　　乳頭溢液最常見的是淡黃色漿液性溢液，多發生于乳腺增生癥，導管內乳頭狀瘤，或乳腺癌，膿性乳頭溢液多見于乳房炎癥及乳腺導管擴張癥。對于乳頭溢液患者來說的日常生活方面的保健也是很重要的。

　　一、按摩保健

　　1、按摩胸部

　　由下往上，由內往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約2分鐘。可以使用美胸的產品或是身體按摩油，滋潤胸部的肌膚及增加彈性。

　　2、按摩胸頸部

　　強化天然胸罩”部分，將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，按摩手法仍以向上提升為主，搭配按摩油或美胸產品，上下按摩約2分鐘，讓產品完全被肌膚吸收。

　　二、飲食方面

　　1、宜吃可促進腸蠕動及代謝的食物，如生菜、豆腐。

　　2、宜吃動物肝臟，可促進子宮收縮、維持熱量。

　　3、多吃青菜、肉類和補鐵補血的食物。

　　4、忌熱性、油膩食物。包括肥肉、炸油條、炸麻花等油炸糕點。低脂飲食是為了避免脂肪攝入過多，堆積在乳房，加重乳房的負擔，加重病情。

　　5、忌食發物。所謂發物，是指特別容易誘發某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發疾病的食物。如豬頭肉、狗肉、羊肉、海蟹等。