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　　隨著大氣污染的嚴重，霧霾天氣也越來越多，給人們的肺部造成了嚴重的負擔，所以我們要有效地預防肺癌疾病的發生，如果發現了癥狀，及時去醫院進行相應的檢查和治療，千萬不要耽誤了治療的較好時機。那么，預防肺癌要從哪些方面做起?

　　預防肺癌要做到以下幾點：

　　1、控制和禁止吸煙。吸煙致肺癌的機理現在已經研究比較清楚，流行病學資料和大量的動物實驗業已完全證明吸煙是致肺癌的頭號殺手。無論是我們自身還是社會都應該行動起來。國家應制定強有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質，針對我們自己應該養成良好的生活習慣，盡量不吸煙以及減少被動吸煙的機會。

　　2、改善工作場所的通風環境。減少空氣中的有害物質濃度，改造生產的式藝流程，減少有害物質的產生，在粉塵污染的環境中工作者，應帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質的吸入。

　　3、在飲食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、營養全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒;減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應吃一些富于營養、維生素多的新鮮蔬菜和水果。要時刻保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。

　　4、避免二手煙。抽煙時噴出的煙霧可散發超過四千種粒子物質，大部分這些物質都是很強烈的激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。只有大 家都自覺家入“禁煙”和“禁二手煙”的行列中，我們周圍的環境才會更加的清新，我們的身體才會更加的健康。二手煙的危害比一手煙的危害更大，原因在于一手煙主要是吸入胃中，二手煙是吸入肺里面，所以二手煙危害更大。

　　5、規律生活。很多疾病往往是由于人們一些不合理的生活習慣而誘發的，例如熬夜會影響到身體的排毒和精力的恢復，破壞了內分泌平衡也會造成免疫力減退，從而為各種病原微生物的感染提供方便。久而久之可能促進癌細胞的形成。大家在生活和工作中應該注意勞逸結合，堅持進行身心鍛煉來增強體質。

　　無論是對肺癌還是其它種類的癌癥，或者其它的病癥建議的預防方法是有積極向上的生活態度和生活方式，定期參加適量的運動，增強體魄，并且定期進行身體檢查，及時了解我們的身體狀況。另一方面，在預防肺癌的同時也應該對肺癌的早期癥狀多加的了解，這樣才能更好地，全面的原理肺癌的侵襲。

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