甲狀腺疾病患者的保健方法
時間：2014-10-12來源：求醫網
精神刺激是甲狀腺疾病發生的常見原因，人們常因緊張憂慮、心緒不安、精神壓抑而加重病情。所以甲狀腺疾病患者要注意調整心情，修身養性建議做到遇事不怒，靜心休養，常聽優雅的樂曲，養成種花、養鳥、喂魚等愛好，以陶冶情操，安靜神志，逐漸消除負面情緒對身體帶來的損害。親朋和同事也要理解患者，不要與其發生沖突。
1、勞逸結合：
甲狀腺疾病患者發病期間，應適當臥床休息。休息環境要安靜，空氣要流通。病輕者可下床輕微活動，以不感到疲勞為度，不宜過多操勞家務。當病情穩定后，應參與一些有益的活動、工作，以調節生活樂趣，但不宜過勞，也不宜長期病休。
2、飲食宜忌：
煙酒可促使病人興奮、激動，甚至煩躁，心跳加快，會加重病情，需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品，盡量減少甲狀腺疾病患者的過度興奮。病人基礎代謝率增高，能量消耗增多，飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質和糖類淀粉為主食。蛋白質一般以每日每千克體重不得少于1.5g，應以肝、魚、蛋、禽類及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果，以及鈣質多的奶類、魚蝦等食品，補充甲亢引起的缺鈣。盡量少吃或不吃含碘食物，如海帶、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢癥狀的改善。
3、多飲茶水：
甲狀腺疾病患者由于基礎代謝加快，汗出增多，易至體內水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及時補充因多汗而丟失的水分，可以喝淡茶、冷開水及其它的飲料等，但不要飲濃茶、咖啡等，因濃茶、咖啡含有茶堿，可使中樞神經興奮性增強，加劇甲亢的興奮、激動等癥。
4、保護眼睛：
甲狀腺疾病患者常眼球突出，容易出現眼目干澀等證，因此應保護突眼，防止眼部出現嚴重并發癥，外出應戴墨鏡，避免強光、風沙、灰塵的刺激。睡眠時抬高頭部，適量涂眼膏保護。
溫馨提示：甲狀腺疾病患者妊娠通常沒有什么影響，能否可以懷孕，需詢問專業的婦產科醫生及內分泌科醫生的意見，妊娠期間，甲狀腺疾病的癥狀不會明顯加重，胎兒也不會受到影響，但妊娠期間應嚴格遵從醫囑，服藥劑量宜小，分娩后不宜母乳喂養，建議人工喂養。
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