性變態（性倒錯）
性變態患者的日常保健
性變態患者在日常的保健中，首先要關愛自己，懂得如何去排解自身的壓力，要有良好的心理素質跟性格，跟適應社會的能力。現在男性在社會上的壓力比女性的要多的多，要作為強者，要讓自己堅強起來。
1、男性缺少一種放松的方式，碰到壓力時由于要強不善于去傾訴，所以碰到這種情況就跟要愛護自己，關愛自己，學會宣泄壓力，用一種合理的方式去排解，這樣性心理的壓力才會得到緩解，可以去運動一下，散步，旅游，學會傾訴都是有助于的。
2、目前尚缺乏根本性防治措施，以精神治療為主，常用方法有領悟、疏導等心理治療、厭惡治療。有人同時采用厭惡療法與內隱致敏法治療，并鼓勵其正常的異性戀行為，取得較好效果。
3、在患者主動配合下，行為治療可改變患者的變態性行為。
4、注意保持充足的睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結合，注意生活的規律性。
5、飲食應注意多服用清淡富于營養食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高機體抗病能力。
溫馨提示
1.在較好狀態下約見咨詢師，傾訴時間在10-30分鐘為佳，不必過分地關注自我形象，防止糾纏細節，不要希望一次咨詢就治療。 2.把心理咨詢師看作特別的朋友，暢所欲言情感問題，咨詢師對您的隱私是一定保密。
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