如何有效預防突發性耳聾
時間：2015-02-03來源：求醫網
目前我國突發性耳聾患者越來越多，一直呈上升趨勢，患者也明顯呈年輕化發展，患者多發年齡也由過去的45歲以上改變為20來歲甚至更小年齡，生活節奏的加快、精神壓力增加，以及攝入高脂肪食物過多、運動減少、生活不規律等不健康的生活方式都可能是引起突發性耳聾的因素，還一些生活上的細節，例如長期戴耳機聽音樂，玩網絡游戲為了取得較好的效果將聲音開到**，連續幾天加班得不到很好的休息等均是導致突發性耳聾的誘因，了解突發性耳聾的預防措施是刻不容緩的事情。
如何有效預防突發性耳聾：
1、注意身體保健避免長期接觸噪聲，預防老年性心血管疾病，一旦發現高頻聽閾下降，應在醫師指導下服降膽固醇藥、血管擴張劑及維生素A、維生素D及維生素E。
2、養成良好的生活習慣不良的生活習慣、勞累、通宵不睡覺、緊張、吸煙、喝酒等對都對耳朵有很大影響。比如吸煙可導致血管痙攣，影響內耳血液供應而出現功能障礙等。
3、清淡飲食至關重要耳朵保健與飲食的關系非常大。飲食清淡、營養均衡，可減少肥胖及高血脂、冠心病等的發病可能，使腦、耳的血液供應盡可能保持在正常水平，而聽力的退化就可能得到延緩。平時見到一些高齡老人，耳聰目明，其平時的飲食多為簡單、清淡的。
4、慎用耳毒性藥物濫用藥物引起耳聾也是一個不容忽視的問題。現在人們有一定的醫藥知識，隨意用藥的現象比較普遍。可引起耳鳴、耳聾的藥物很多，而其中又以某些解熱鎮痛藥，如阿斯匹林類，某些抗生素如慶大霉素、鏈霉素等危害較大。因此，提倡在醫生指導下用藥，不要因為隨意用藥而帶來的煩惱。
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