妊娠期糖尿病的飲食原則
時間：2015-02-07來源：求醫(yī)網
對于那些有孕期糖尿病的孕婦來講，整個孕期她們都非常擔心自己吃的問題。這是因為吃多了怕血糖控制的不好，吃少了又擔心低血糖及寶寶營養(yǎng)跟不上。即使遵循少吃多餐的原則，又應該掌握怎樣的度呢?
合理控制總熱量的攝入
糖尿病膳食管理有一個重要原則，就是合理控制總熱量的攝入。**第三附屬醫(yī)院婦產科副主任醫(yī)師李正芬表示，在妊娠期間，準媽媽們的身體代謝復雜，病情變化多，血糖、尿糖濃度雖然高，但是機體對于熱量的利用率較低。與之相反的，卻是機體需要更多的熱能，以彌補尿糖的損失和供給胎兒生長發(fā)育的需要。一般來說，一個孕中晚期孕婦每天的總熱量攝入應該是身高(CM)-105后再乘以35—40千卡。如身高160CM的妊娠期糖尿病患者每日的總熱量攝入量應該在1925千卡-2200千卡左右。而在孕期中仍然工作的女性，還要根據從事輕、中、重度工作的不同有不同的攝入標準。
但是對于肥胖的人群來說，孕期不需要減重，但總熱量的攝入量卻不宜過多，以保證正常體重增長為宜。而體重較輕或者是體質比較虛弱的人群，就要特別注意供給足夠的熱量。較好能根據血糖、尿糖等情況在醫(yī)生的指導下隨時調整飲食。
飲食選擇有偏重
比起糖尿病患者來說，患有妊娠期糖尿病的媽媽們還要顧及肚子里小寶寶的生長發(fā)育。專家表示，除了食物要多樣化之外，一天的食物盡量都要包括谷薯類、蔬菜類、水果類、禽肉類、奶類、油脂類在內。李正芬提醒，水果和蔬菜是不能互相替代的，而肉湯也不能替代肉類。
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