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　　多數(shù)肌肉萎縮患者會長期臥床休息，但是這樣對自己的并且沒有什么好處，反而會造成其他的并發(fā)癥。所以，為了能能早日恢復健康，患者在生活中要做一些合適自己的運動，不但可以緩解此病的發(fā)生，而且還能增強自身的免疫力，那么肌肉萎縮病人如何進行保健呢?

　　由于該類疾病是肢體筋脈弛緩軟弱廢用的病證。因此調(diào)暢肢體氣血，恢復肢體功能活動是功能鍛煉的關鍵。肢體活動功能訓練可采用主動練功和被動練功兩種，從內(nèi)容上可有傳統(tǒng)體育訓練、生活作業(yè)訓練等不同。若肢體瘦削枯萎，運動無力，不能步履，臥床階段可采用臥位被動練功，隨時變換姿勢，防止“畸型”發(fā)生。繼則采取主動練功訓練，如坐位，立位和步行練功。

　　根據(jù)病情，可選用相應的導引、按摩、氣功以及五禽戲、八段錦等傳統(tǒng)體育鍛煉方法。生活作業(yè)方法更為實用易學。若上肢活動障礙者，采用寫字、投擲、接球、彈琴、編織、撥算盤等，若下肢活動受限者，采用踏三輪車、縫紉等作業(yè)訓練方法。

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