預防黃褐斑的具體方法是什么
時間：2016-03-07來源：求醫網
專家認為，減少疾病較好的方法是預防，黃褐斑也是一樣，預防黃褐斑較好的辦法就是控制內分泌，讓雌激素正常分泌，這兩點是預防的重要方面，生活中注意緊張情緒，精神方面的情況等，他們會影響內分泌，以下介紹了預防黃褐斑的方法：
1、調理內分泌，保持心情舒暢
黃褐斑主要因女性內分泌失調、精神壓力大、各種疾病、體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。調理好女性內分泌環境，保持心情舒暢，積極預防婦科疾病等是預防黃褐斑的有效手段。治療黃褐斑，分為食調、藥療、物理治療等方法。
2、防止日曬
在生活中應注意不要長時間在陽光下暴曬，多吃一些新鮮的水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多運動，增強身體抵抗力，以及治療各種疾病，如慢性肝腎疾病、月經不調及內分泌功能障礙。這也是預防黃褐斑的常見方法之一。
3、避免肝失條達，氣機郁結
中醫認為黃褐斑是由于肝失條達，氣機郁結，灼傷陰血，血行不暢所致。另外，脾氣虛弱，運化失健，不能化生精微，則氣血不能潤澤于顏面，也可導致顏面發生黃褐斑。所以要避免這些情況的發生。
專家介紹，治療黃褐斑雖然手術效果不錯，但中醫治療效果也挺好的，中醫治療的缺點就是需要長期治療，一般要用兩個月的時間便可見效，患者可以根據自己的情況或者詢問醫生來決定治療方法，術后要注意醫生交代的，使治療效果更好。
【本文由西安斑巢堂女子連鎖醫院供稿】
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