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　　多囊卵巢綜合癥對于女性來講是一種很常見的婦科病癥了，這種疾病對女性的身心健康都會造成很大的危害。專家指出，由于多囊卵巢綜合癥的發生與飲食有一定的聯系，因此患者在飲食上一定要有所注意，這對于疾病的康復大有幫助，那么多囊卵巢綜合癥飲食要注意哪些方面呢?接下來就看看專家的介紹吧。

　　多囊卵巢綜合癥在飲食方面需要注意：

　　1、多囊卵巢綜合癥患者的飲食宜清淡，注意避免辛辣刺激的飲食為多囊卵巢綜合癥患者應視情況每天補充鈣片和一顆含葉酸的綜合維他命、每日水份應達8杯水量;為避免血脂質異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。

　　2、注意多選擇一些低血糖指數的食物低血糖指數的碳水化合物，使血糖不致上升過快。大原則是盡量吃非精制食物，如顆粒的燕麥優于麥片粥，麥片粥又優于即沖麥片或麥粉;糙米、五谷飯優于白米飯，白米飯又優于稀飯;硬雜糧面包優于軟雜糧面包，軟雜糧面包又優于白面包;水果優于果汁;至于糕餅則為多囊卵巢綜合癥患者的大忌。

　　此外，不要單吃碳水化合物，注意盡量合并蔬果纖維、蛋白質或脂肪，可降低吸特需巢綜合癥一般而言比其它人難減重，高胰島素抗性會讓脂肪容易屯積，常用的低脂高碳水化合物熱量減肥法并不適用，事實上每位多囊卵巢綜合癥患者適用的碳水化合物可能都不同，單獨相同的是要選低血糖指數食物。

　　以上內容就是專家對于“多囊卵巢綜合癥飲食要注意哪些方面”的相關介紹。多囊卵巢綜合癥是女性中比較常見的疾病，多囊性卵巢綜合癥的發病原因還不清楚，目前認為可能與內分泌功能紊亂、丘腦下部-垂體平衡失調有關，如果不及時治療的話，會導致女性出現肥胖等疾病，對女性的危害很大，因此，女性朋友一定要在日常生活中做好預防工作。

【本文由鄭州長江醫院不孕不育科供稿】

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