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　　多囊卵巢綜合癥常見于青春期及生育期婦女，月經很有規律、周期為3~6個月或一年不等，少數人月經量過多或有不規則出血。由于中醫認為，多囊卵巢綜合癥主要與腎的先天稟賦不足、脾胃后天運化失調以及肝氣郁結有關，因而對于多囊卵巢綜合癥飲食要注意什么的問題，專家介紹，患者主要注意自身日常飲食的護理。

　　在臨床上，多囊卵巢綜合癥注意事項主要包括以下幾點：

　　1、患者的飲食宜清淡，避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也極好不要吃。

　　2、其次要選擇低血糖指數的食物：低血糖(升糖)指數(Glycemic index)<55的碳水化合物，使血糖不致上升過快。大原則是盡量吃「非精制食物」，如顆粒的燕麥優于麥片粥，麥片粥又優于即沖麥片或麥粉;糙米、五谷飯優于白米飯，白米飯又優于稀飯;硬雜糧面包優于軟雜糧面包，軟雜糧面包又優于白面包;水果優于果汁;至于糕餅則為大忌。此外，不要單吃碳水化合物，盡量合并蔬果纖維、蛋白質或脂肪，可降低吸收速度。

　　3、多囊卵巢綜合癥患者在注意飲食的同時應放松心情，建立治病信心，耐心治療。年輕婦女患有本病者而未經治療，到中、老年時患2型糖尿病的幾率很高。未經治療的本病被認為是進行性的綜合征，一旦出現，終身存在。因此，患病后應改變生活方式，調整飲食，控制體重，積極配合醫生進行治療。

　　以上是不孕專家關于“有多囊卵巢綜合癥飲食要注意什么”的內容介紹，多囊卵巢多發生于20-35歲生育期的女性，她們通常會出現月經稀發或閉經、不孕、肥胖、乳房發育不良、多毛、痤瘡等癥狀，生育年齡的女性大概是比較關注的問題，而外貌的影響也是女性朋友比較苦惱的，專家講，多囊卵巢的治療并不困難。

【本文由鄭州長江醫院不孕不育科供稿】

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