胃竇炎怎么辦 平時怎么調理?胃竇炎患者在飲食方面應多加注意，胃腸專家提醒吃飯時要細嚼慢咽，使食物與消化液充分混合。飲食宜清淡，少刺激性，晚餐勿過飽，待食物消化后再睡覺。

　　一、調整心態，平心靜養

　　病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因而，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、惱怒、焦慮等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復;

　　二、注意空調病，保暖護養

　　夏天比較炎熱，室內外溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病;

　　三、胃竇炎怎么辦 平時怎么調理?堅持鍛煉，運動健養

　　患者要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，增進身心健康;

　　四、注意意識習慣，飲食調養

　　胃病病人要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。此外，服藥時應留意服用方法建議飯后服用，以防刺激胃黏膜而引起病情惡化;

　　胃病病人的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中常常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情;

　　常食健脾養胃的食物，如山藥、香蕉、牛奶、谷物、扁豆、大豆、山楂、雞肉、大棗、蓮子、薏苡仁、牛肉、板栗及豬瘦肉和豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參、甘草、白術、茯苓、黃芪等，與食物配制成藥膳效果更佳。>>>推薦閱讀：胃腸不好怎么辦 怎么保護你的腸胃

　　————拓展閱讀————

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