拉肚子即腹瀉，山西惠民醫院專家講嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽，尤其是老人和兒童。腹瀉病人**喝大量的水分，例如生理鹽水、角豆樹茶、胡蘿卜汁及綠色飲料（含葉綠素）。如果情況未見好轉，或糞便中帶血，則要看醫生。可以作一次過敏測試，以了解你是否對某種食物過敏。
　　
　　引起腹瀉的原因有兩大因素：
　　
　　1、非染性因素 主要表現在下面4個方面。
　　
　　（1）飲食不當：如吃得太多、太油、太冷，頻繁地調換新食品，或吃了腐敗變質有細菌、毒素污染的食物等，都容易引起 小兒腹瀉。。
　　
　?。?）不良剌激：受涼、過熱、精神情緒不佳，或過分緊張或受驚嚇，也會引起腹瀉。
　　
　?。?）過敏性腹瀉：因吃了容易引起過敏的食物面致腹瀉。
　　
　?。?）其他：如非特異性潰瘍性結腸炎、糖原性腹瀉病等。
　　
　　2、染性因素 包括腸道內及腸道外感染。
　　
　　（1）細菌感染：主要是大腸桿菌和痢疾桿菌。常因牛奶污染、牛奶未經煮沸、奶具未能每次清洗煮沸等。
　　
　?。?）病毒感染：常見輪狀病毒、呼吸道腸道病毒感染等等。而腸道外感染，如上呼吸道感染、中耳炎、肺炎等。常有明確的原發灶。
　　
　　老是拉肚子怎么辦？
　　
　　1、多喝水：腹瀉病人由于大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時**補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，并且調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡；而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
　　
　　2、飲食清淡：腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期 間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳（含有益菌）、生菜等容易消化的食物。
　　
　　3、避免下列食物：拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
　　
　　溫馨提示：肛腸疾病不可小覷，若出現征兆，一定要及時到正規?？漆t院就診，山西惠民肛腸醫院有優秀肛腸專家在線解答疾病問題，根據病情提供專業的治療方案，并為您的隱私保密。
　　
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