夏季拉肚子應該吃什么食物？夏季來臨，每到夏季來臨，像腸胃炎、痢疾等腸道傳染病就會大量出現，腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐、發熱等癥狀搞得患者痛苦萬分。
　　
　　夏季是腸道傳染病的高發季節，人們很容易腹瀉。這時候，要選擇低纖維少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。
　　
　　腹瀉初期建議吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等；情況好轉后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。
　　
　　但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。
　　
　　如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此建議選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發面蒸食、面包、軟面條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦建議做得軟、爛一些；豆類：豆漿、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點心：餅干、藕粉、蛋糕等。
　　
　　拉肚子能吃什么不能吃什么？山西惠民醫院肛腸醫院的專家作出以下解釋：
　　
　　腹瀉的時候，有些食物較好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果；生的蔬菜水果。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。
　　
　　此外，拉肚子時較好別吃油炸食品，在烹調上，應多采用蒸、煮、燜等方法。
　　
　　山西惠民醫院專家溫馨提示：患者們一旦發生便血、疼痛、肛門瘙癢、腹瀉等癥狀，應及時到醫院做電子肛腸鏡的檢查，查找引起疾病的的原因，以免延誤原發病的診治，錯過了較好治療時間，如您還有哪些不懂的地方，可直接點擊在線咨詢專家，專家會給您一個滿意的答復。
　　
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