如果不小心患上了癲癇，癲癇人們應該怎么辦?癲癇朋友們不要慌張，更不要過于擔心害怕。只要癲癇患者及時就醫，積極主動配合醫生的治療就可以了。

　　1.應限制鉀的攝入量腦外傷引起的成人癲癇病人和長期服用鎮定藥物的病人輕易脫水、貧血、白細胞減少、營養不良等，嚴峻患者可出現電解質代謝紊亂，當飲食中含鉀過多，就會增加患者的血鉀含量，所以成人癲癇患者鉀的攝入量每天不應超過3克。

　　2.患者生活要有規律，不要過度用腦，過度勞累，保證足夠的休息和睡眠時間，避免精神刺激，少看恐怖片、武打片等易對精神造成刺激的電影，看電視、玩電腦要注意時間不要太長，不要沉迷于網絡游戲、電子游戲機，成人癲癇患者常常會缺乏鎂，尤其是需要長期藥物治療的病人，如長期服用苯妥鈉時，易引起骨質疏松，除給予高鈣飲食外，還應注重鎂的攝入。

　　3.癲癇病人可以散步、慢跑、打羽毛球、網球、乒乓球等，若病情穩定，還可以打籃球、踢足球等，適當的體育活動可以增加神經細胞的穩定性，但不要過于激烈。在成人癲癇病護理中，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發作時摔傷，或出現交通事故。

　　4.成人癲癇病人不宜多吃含鋅高的食物，對成人癲癇病人進行血鋅濃度測定，發現幾乎所有的成人癲癇病人血鋅平均含量都比正常人明顯增高。經長期的抗成人癲癇藥物治療后的病人，血鋅濃度比用藥前明顯下降，有的甚至出現某些缺鋅癥狀，抗成人癲癇藥物或其他代謝產物能有效地與鋅離子發生絡合反應，降低成人癲癇病人的血鋅濃度，從而控制成人癲癇發作。因此，成人癲癇病人除重視藥物治療外，在日常生活中應盡量少吃或不吃含鋅的豐富的食物。

　　作為一名癲癇病患者的家屬一定要注意成年癲癇患者的護理，這對治療有很大的影響，癲癇患者應持樂觀態度，樹立戰勝疾病的信心，一定要堅持治療，才能得到一個好身體。