饑餓減肥法有什么害處呢?用過很多減肥方法都不管用，甚至反反復復的反彈。有的女生不得不下狠心決定節食減肥，采用饑餓減肥法，但是饑餓減肥方法存在著非常度的害處，下面為大家介紹一下：

　　害處一、胃下垂和腎下垂

　　如果你經常進行饑餓減肥，就沒有適當的皮下脂肪儲備，除了經常感覺到冷之外，還易出現骨質疏松、身體器官下垂等癥狀，比如胃下垂和腎下垂。

　　害處二、關節不穩定

　　此外，饑餓減肥法還會導致關節不穩定，增加運動損傷的幾率，甚至影響到激素分泌和生育能力。有些特別瘦的女性月經周期失調和懷孕困難，就是因為過于削瘦。

　　害處三、越減越肥

　　很多人都會覺得越減越肥，其真相就是節食減肥帶來的這個“功效”。當達到瓶勁減不下來后，很人會自暴自棄，開始恢復正常飲食。而此時脂肪細胞由于長時間被遏制，就像緊繃的彈簧恢復了原來的彈性，加速成長及擴張。外加因為節食而低的可憐的基礎代謝率，使脂肪如雨后春筍般堆積起來。

　　害處四、身體免疫力下降

　　因為單純的過度的節食，只會造成身體所需營養素的缺失，致使免疫功能下降，影響身體健康，久而久之，就會感到疲憊、虛弱和易怒，并加大了感染流行性疾病的概率。