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　　生活中如何預防類風濕關節炎?類風濕關節炎，是老年中常見的疾病，給患者帶來不小的痛苦與影響，所以我們在生活中要做好預防措施。那么，生活中如何預防類風濕關節炎？

　　類風濕關節炎的預防措施

　　1、避免受風受寒等:很大一部分的患者發病前、疾病復發前都是有受涼、受潮等病史，這些因素在類風濕關節炎的發生、發展過程中起著重要作用。春季雨水較多，也是類風濕性關節炎的好發季節，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

　　2、加強鍛煉，增強身體素質:患者應該經常的參加體育鍛煉，像是保健體操、練氣功、太極拳、散步等等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗御風寒濕邪侵襲的能力，也比一般沒有經過體育鍛煉的人強得多。

　　3、預防、控制感染的發生:細菌、病毒的感染，可能是誘發類風濕關節炎發病的重要原因，部分類風濕性關節炎，是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發病的。

　　4、注意勞逸結合:要勞逸結合，活動與休息要適度，過于疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發一些疾病。

　　5、保持精神愉快:疾病的發生和發展，與人的精神活動狀態有著密切的聯系。患者保持精神愉快同樣是預防類風濕關節炎的重要方面，患者要善于節制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住正氣存內，邪不可干的道理。保持正常的心理狀態。

   　生活中如何預防類風濕關節炎?以上是關于如何預防類風濕關節炎的相關內容介紹，大家都了解了嗎？我們在生活中鍛煉身體的時候，一定要做到勞逸結合，不要過度的鍛煉身體，如果這樣就會起到反作用，反而會對身體不利。

【本文由廣州河興痛風研究院供稿】

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