腦中風如何預防保健
時間：2015-02-06來源：求醫網
1、重視防治誘發疾病
高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、冠心病等，是引起腦中風的根源。因此，此類疾病患者除在醫生指導下，科學合理使用降壓藥、降糖藥、降脂藥以及軟化血管藥的同時，還要科學安排生活，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，重視防寒保暖，避免情緒波動，防止過度勞累和劇烈活動，日常膳食宜清淡，戒除煙酒。
2、注意發現腦中風先兆
盡管腦中風發病急驟，難以預測，但發病前也要經歷一個過程，出現一些早期信息，預告近期很有可能發生腦中風。如能識別這些信號，積極防治，會大大減少危害性，甚至不發病。據臨床醫學統計，約70%的病人或多或少地會出現某些先兆征象，但大多因不了解而被疏忽。因此，一旦出現腦中風的征兆應及時診治。
3、搞好家庭急救和護理
腦中風大多在家中發病。家庭中正確的急救和良好的護理是腦中風救治的重要環節。一旦發現腦中風先兆，應立即臥床休息，保持鎮靜，避免緊張、恐懼，就近就醫，避免反復運轉，盡量減少搬動。
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