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冠脈搭橋的預(yù)防

　　快節(jié)奏的生活，緊張的情緒往往會引起病人發(fā)生心律失常,內(nèi)分泌失調(diào)，進而刺激到心臟，引發(fā)病情，我們的心臟只比拳頭稍大一些,它透過循環(huán)系統(tǒng)不停地為身體各個部位泵送血液。心臟平均每日跳動十萬次，泵送大約二千加侖的血液往返于身體。如果以七十歲的壽命來計算，人的一生心跳可達到二十五億次，可見心臟的重要性。為了預(yù)防進入手術(shù)室做冠脈搭橋，人們應(yīng)當(dāng)在生活中保護好心臟。

　　1、控制體重：

　　研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。

　　2、戒煙：

　　煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

　　3、戒酒：

　　美國科學(xué)家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。

　　4、改善生活環(huán)境：

　　污染嚴(yán)重及噪音強度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

　　5、避免擁擠：

　　避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。

　　6、合理飲食：

　　應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。

　　溫馨提示：人們在日常生活中要積極地進行合理的體育鍛煉。保證經(jīng)常性的適當(dāng)運動，這些可以很好的增強心臟功能，促進身體代謝正常，尤其是對促進脂肪代謝，對預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生有著至關(guān)重要的作用。但也要注意不可進行過于劇烈的活動，活動量應(yīng)科學(xué)的慢慢增加，以不引起癥狀為基本原則。