功能性消化不良的飲食調養
時間：2015-02-10來源：求醫網
消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。功能性消化不良屬中醫的“脘痞”、“胃痛”、“嘈雜”等范疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，宜辨證施治，予以健脾和胃，疏肝理氣，消食導滯等法治療。食與病相宜，能輔助治療，促進疾病好轉，反之疾病就會加重。所以，功能性消化不良患者應注重飲食調養，以助治胃養胃。在飲食調養方面，專家給我們下列的一些提示。
功能性消化不良的飲食調養：
(一)飲食有潔
不食腐敗變質、腌制霉變及不凈不潔之物。飲食不潔也是主要致病因素之一，可引起多種胃腸道疾病，致胃腸功能失調，出現腹瀉、嘔吐或痢疾等。
(二)飲食有節
1、飲食有時
飲食規律即是按規定時間有規律的進食，可以保證胃之腐熟、脾之運化有節奏的進行，水谷精微化生有序，按照機體不同的生理需求，有條不紊地輸布全身。飲食無時，飲食規律紊亂，常可損傷脾胃，使脾胃升降失調，功能減退加重病情，甚則變生它病。
2、不要飲食過飽
《內經》中言飲食自倍，脾胃乃傷。飲食過量超過了脾胃的納運能力，可導致脾胃損傷，使是飲食物不能及時腐熟和運化，以致阻滯于內，形成宿食積滯，從而出現脘腹脹滿、噯氣、反酸或嘔吐下利等飲食傷胃證。功能性消化不良病人每頓飯應食八九成飽，以減輕胃的負擔。
3、不飲食過饑
過饑則機體得不到充足的營養，氣血運化乏源，身體得不到足夠的營養補充，久之必然進一步損傷脾胃，出現腹脹、乏力等癥。
(三)飲食不偏嗜
1、不偏食種類
《素問·臟氣法時論》提出：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。”即應以谷類為主，肉類為副，蔬菜為充，水果為助，這樣才能營養均衡，補充身體所需要的蛋白質、維生素等，以滿足生命活動的需要。不要過食肥甘厚味，以免壅滯脾胃肝膽氣機，運化失司，積濕生痰，化熱化火。
2、不偏嗜寒熱
飲食宜寒溫適中，若多食生冷寒涼之物，易損傷脾胃陽氣，致脾胃虛寒;偏食辛辣燥熱之物，可使胃腸積熱，出現腹滿腹脹，或口干口苦等。此外也不宜嗜酒及飲濃茶。
3、不偏嗜五味
五味與五臟，各有其所喜，如酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，心先入肺，咸先入腎。如果長期嗜好某種食物，就會使該臟腑機能偏盛，損傷刺激胃腸道，導致整個消化系統發生一系列病理變化。
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