甘油三酯高的預防措施
時間：2015-02-11來源：求醫(yī)網(wǎng)
(1)合理的膳食結(jié)構(gòu)：甘油三酯高的飲食原則是“四低一高”，即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內(nèi)，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量。
(2 )科學的生活方式：甘油三酯高的預防還要注意生活方式要有規(guī)律性，適當?shù)膮⒓芋w育運動(運動食品)和文娛活動，不吸煙、不酗酒、避免精神緊張，并要保持良好的心態(tài)。
(3 )定期體檢：45歲以上者肥胖者、甘油三酯高家族史者、經(jīng)常參加應酬者、精神高度緊張者，都屬高發(fā)人群，需建議每年應檢查一次血脂。
(4)藥物調(diào)節(jié)：調(diào)脂治療最根本的目的是預防延緩冠心病、腦中風等疾病的發(fā)生。當通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時，就**用藥物治療，治療甘油三酯高**長期服藥。
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