巨乳癥（乳房肥大癥）
巨乳癥的預防措施
目前，少女較易患巨乳癥，多數和內分泌異常有關，是性早熟的一種表現。隨著生活水平的提高，少女性早熟的幾率也增大，患各種乳房疾病的幾率增加。所以，預防為主，及早預防，才能免除手術之苦。
巨乳癥的預防措施：
1、禁食補品：一般來講，年齡越大，雌激素水平越低，少女體內的雌激素水平肯定比三四十歲的女性雌激素水平要高，所以，像木瓜、雪蛤、燕窩、蜂蜜、葛根等豐胸或美容的補品不能吃，里面含有太多雌激素，會引起增生類疾病，還可能會導致肥胖、長不高或性早熟等問題，即使是三四十歲的女性也不能隨意食用，要在醫生的指導下進行。
2、少吃垃圾食品：“炸雞+啤酒”可能已成為萬千少女心中的浪漫套餐，但里面含有的雌激素很多，會加速脂肪堆積，形成肥胖或性早熟。還有快餐店里的漢堡、薯條等快餐，及搭配的可樂、雪碧、咖啡、果汁等飲料也含有雌激素，會引起內分泌失調，長期食用危害身體。
3、多吃水果蔬菜：綠色蔬菜和新鮮水果中富含葉酸，葉酸是B群維生素的一種，為人體細胞生長和分裂所必需的物質之一。同時，多吃水果蔬菜還能補充水分、維生素，排毒養顏，通便瘦身等功效。
4、遺傳因素：如果母親或其他親人有巨乳癥或其他乳房疾病，那么就要格外小心女兒了，因為女兒會有很大的幾率患乳房疾病。因此，要時刻注意孩子身體變化，注意提前預防，飲食均衡，并定期去醫院檢查。
5、有氧運動：脂肪組織會分泌雌激素，雌激素可促使乳房肥大，所以要想預防巨乳癥，還要瘦身。在均衡飲食的前提下，可以做做有氧運動，促進新陳代謝，加速脂肪燃燒。
溫馨提示
1.注意保持一個良好的睡眠，充足而質高的睡眠，有助于內分泌的調節。如果睡眠不好，可以在睡前喝一杯牛奶或者小米粥。 2.患者應避免吃生冷東西，多吃些溫性食物，保持高蛋白和低碳水化合物的飲食習慣。
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