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預防原發性青光眼的措施

　　原發性青光眼的發病率越來越高，因此大家在生活中應多了解一些預防原發性青光眼的方法，這樣才能更好的降低疾病的發生，那么如何才能預防原發性青光眼呢?我們看看以下的介紹。

　　一、避免過勞：

　　不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。

　　二、少在光線暗的環境中工作或娛樂：

　　在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

　　三、保持良好的睡眠：

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

　　四、保持愉快的情緒：

　　生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。

　　以上介紹的是原發性青光眼的預防方法，原發性青光眼的危害是很大的，嚴重的會導致視力下降，更有甚者還會導致失明，所以做好原發性青光眼的預防工作是很關鍵的。