缺乏鍛煉會導致前列腺增生嗎
時間：2015-11-19來源：求醫網
缺乏鍛煉會導致前列腺增生嗎?這個問題的答案是肯定的，現在生活習慣的改變導致人們越來越舒服，這也讓很多男性朋友患上了前列腺增生，這有很大的原因是因為患者平時缺乏運動。健康的男性朋友們也要注意這點，多多參加運動才能更好的預防這種疾病，同時造成前列腺增生的原因不止這一個，大家如是想遠離這種病就要全面了解其病因。
目前醫學界認為造成前列腺增生的主要病因有以下七點：
1、前列腺增生患者平時缺乏鍛煉：經常久坐，缺乏鍛煉的人容易動脈硬化，從而也會使前列腺局部血液循環受阻，久坐則會使上半身的重量很大一部分壓迫在前列腺上，致使血液循環不暢，從而不利于前列腺液排泄，會增加患前列腺增生的幾率。兩者是有聯系的，多鍛煉就減少了坐的時間。
2、前列腺增生患者多不注意飲食：喜歡吃辛辣食物、油膩食物、吸煙、喝酒的人更容易患前列腺增生,因為辛辣食品和酒類對前列腺及尿道有刺激作用，可引起不適或血管擴張致使前列腺出現充血、水腫等癥狀，從而會減低前列腺的抵抗力。還有研究顯示營養過于豐富導致的肥胖與前列腺增生相關，過多食用脂肪類、肉類、奶制品類等營養豐富的食物會增加患前列腺增生的幾率。所以日常飲食中藥多吃水果蔬菜。另外可以補充維生素D。以減小患前列腺增生的幾率。
3、性生活放縱很有可能導致前列腺增生：性生活過度會導致性器官充血，前列腺也會因為持久充血而增大，過度持續充血會加大患前列腺增生的風險。而且不潔性生活會引發性器官感染，從而降低抵抗力。除此之外，還要注意前列腺部位的清潔，因為陰囊和包皮部位容易藏污納垢，不潔細菌可能乘機而入，從而導致前列腺疾病。
4、缺少激素會導致前列腺增生的病因：按照常規來講，睪丸產生雄、雌兩種激素，但雄性激素較多，雌激素較少，兩者達到一定的比例就是正常，而前列腺增生則因為睪丸逐漸萎縮，雌激素分泌減少，從而導致前列腺對雌激素更敏感造成的。
5、沒有良好的排便習慣也可引發前列腺增生：有的人習慣憋大小便，這是一種很不好的習慣，經常憋尿會使尿液的毒素沉積，會直接傷害前列腺，導致相關前列腺疾病。由于前列腺靠近肛門直腸部位，而經常憋大便或者便秘的話，會導致直腸內糞便過多，從而會壓迫前列腺，致使其沖血，也會增加患前列腺增生的幾率。
6、內分泌失調是造成前列腺增生的原因：隨著年齡的增長，性激素分泌的失衡，多余的雄性激素和膽固醇堆積在前列腺內，是造成前列腺增生的主要原因。所以如果增大明顯，有癥狀，影響正常生活，建議注意調理內分泌平衡恢復正常水平。
7、其他疾病也很可能誘發前列腺增生：前列腺炎沒有完全**會導致前列腺增生，尿道炎、精囊炎等生殖系統疾病也會使前列腺因充血過多而出現前列腺增生。
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