骨質增生如何食療
時間：2016-03-21來源：求醫網
骨質增生癥又稱“增生性關節炎”、“肥大性關節炎”、“退行性關節炎”等，是一種慢性骨關節疾病。骨質增生在生活當中是比較常見的，是由于各種原因引起的，骨質增生是一個不容易治療的疾病，接下來介紹一下平時的如何進行食療保健的。
方1、肉桂白芷百合飲
組成：肉桂20克，白芷20克，百合50克，白糖3匙。
用法：將肉桂、白芷、百合分別洗凈，先將肉桂、白芷置鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，去渣取汁。將汁加入百合，再加清水500毫升，加白糖，急火煮開5分鐘，文火煮30分鐘，分次飲服。
附注：肉桂補腎陽，白芷行氣止痛，百合補肺陰。
方2、龍眼丁香飲
組成：龍眼肉50克，丁香10克，白糖2匙。
用法：將龍眼肉、丁香洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，去丁香，分次飲服。
附注;龍眼肉又名桂圓肉，甘平質潤，有很好的滋補作用，能壯陽益氣?，F代研究表明，其含葡萄糖、蔗糖及酒石酸、蛋白質等：丁香有行氣止痛之功。
方3、芡實紅棗烏頭湯
組成：芡實45克，紅棗10枚，生姜末5克，烏頭魚1條，蔥、黃酒、精鹽少許。
用法：將烏頭魚去鱗、鰓、內臟、用清水洗凈，抹干魚身，同姜末一起放進油鍋，煎至魚身兩面呈嫩黃用。把紅棗去核，與芡實一起用清水洗凈。將炒鍋洗凈，置于火上，加水適量，先用旺火煲至水沸，然后放人魚、紅棗、芡實，鍋加蓋，改用文火繼續煲4小時，加入少許鹽調味，既可服用。
附注：芡實有補腎益精作用，紅棗補血益精，生姜加速血液循環，魚肉營養豐富。
方4、羊肉米粥
組成：羊腿肉200克，生姜3片，蔥3莖，粳米300克。
用法：用新鮮羊腿肉，洗凈，切成肉丁，加蔥、生姜、細鹽少許，加粳米同人沙鍋內，加水1000
毫升左右，急火煮開10分鐘，文火煮30分鐘，每日早晚趁熱服食。
附注：羊肉味甘性溫，能助元陽，補精血，益虛勞。粳米味甘性平，補脾氣，厚腸胃，合而煮粥，是一種良好的滋補強壯食品。
【本文由北京德勝門中醫院骨科供稿】
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