肩周炎病人需注意調補氣血
時間：2015-02-04來源：求醫網
現代營養學認為，肩周炎的發生與年齡增大、過度勞累、急慢性損傷、肩關節長期不活動、內分泌絮亂等因素有關;中醫上認為，肩周炎是與年老體衰，骨骼變弱、氣血不足以及感受風寒濕氣等，導致局部經脈不通、氣血凝滯、筋肉攣縮所致。所以，預防和養護肩周炎，首先就是要強筋健骨、活血化瘀，調補氣血。
一、B族維生素
可促進能量代謝，防止乳酸堆積，從而減輕對肩周軟組織的慢性致傷作用。
二、檸檬酸
是糖代謝得以順利進行的重要物質之一，可促進糖的有氧氧化，遏制乳酸的生成，對防止肩酸有效。
三、活血化瘀
常見的活血化瘀的植物配方有山楂、沙棘、桃仁，山楂具有清脂化瘀、沙棘活血散瘀、桃仁降低血管阻力，促進身體營養代謝，預防鈣鹽沉積。恬愉桃仁化瘀茶就是根據此配方加工生產而成，小茶包，食用更方便。
四、調補氣血
阿膠，龍眼肉，紅棗，山藥都是我們常用的補氣養血的食物。但對于現在忙碌的生活來說，小編建議大家食用補氣養血的恬愉阿膠養血茶，搭配阿膠、龍眼、紅棗的等補氣養血成分，減少肩周炎癥狀。另外，肩周炎者還可以補充下面的這些營養素。
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