中醫(yī)減肥法是大家常用的減肥方法，針灸和推拿就是其中的兩種，如果您想知道，不妨來看看專家對(duì)兩種減肥方法的介紹!

　　中醫(yī)減肥專家說，據(jù)有關(guān)優(yōu)秀報(bào)道某院展開了為期半年的研究，深入**并跟進(jìn)了接受針灸和推拿減肥療程的肥胖患者，結(jié)果發(fā)現(xiàn)針灸減肥的療效要比推拿來得理想，有九成的病人在15個(gè)星期內(nèi)成功減重。研究結(jié)果顯示，在飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣毫無調(diào)整的情況下，30名接受針灸減肥的病人，90%在15個(gè)星期里不僅減去了至少3公斤，還將身體的脂肪比率減少了至少1%。接受推拿減肥的另外30個(gè)病人則只有66%在同一個(gè)時(shí)期里減重并減低體脂率。

　　參與這項(xiàng)研究的肥胖患者，年齡介于14到67歲，體重指數(shù)都是超過25。這些病人的食欲強(qiáng)、脾臟的吸收和排水能力都不好，而且體內(nèi)積水。在半年的研究期內(nèi)，分成兩組的病人分別接受了每周兩次的針灸或推拿療程長(zhǎng)達(dá)15個(gè)星期，之后再接受醫(yī)師的跟進(jìn)，監(jiān)督體重的進(jìn)展。

　　據(jù)報(bào)道，病人在接受針推治療的過程中，中醫(yī)師沒有刻意就病人的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣給予特別的指示，目的就是要探測(cè)出針推減肥的真正療效。

　　研究證明了，以針灸和推拿進(jìn)行減肥是有療效。而如果病人可以進(jìn)一步調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，減肥的效果自然就會(huì)更好。只有在病人全心全意地投入在療程之中，才能達(dá)到良好與持久的療效。

　　其中有一名(公務(wù)員)是參與研究的病人之一。體重從90.5公斤減輕至目前的59.5公斤，剛開始接受療程時(shí)，就抱著半信半疑的態(tài)度。該患者告訴記者：開始的3個(gè)月，她完全照常吃喝，目的就是要看看針灸的療效。后來發(fā)現(xiàn)竟然瘦了9公斤，這給了她很大的推動(dòng)力，主動(dòng)改善飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就希望能看到更大的效果。如今，完成療程已有近一年的時(shí)間，再加上定期運(yùn)動(dòng)，59.5公斤的體重至今沒有回彈。

　　專家說，如果將針灸、耳穴、按摩、中yao等多種方法結(jié)合，再加上減肥設(shè)備輔助，減肥效果會(huì)更加顯著!