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　　月經不調如何食療?這是值得大家把握的，大家知道月經不調是婦科常見病，這種疾病的發生損害患者身心健康，想要避免疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，與此同時，大家還要知道月經不調如何食療。

　　月經不調如何食療：

　　1.當歸紅花瘦肉湯治療月經不調

　　原料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。

　　用法：將豬瘦肉洗凈，切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時后端出，調味后即可食用。

　　功效：養血活血，調經止痛，適用于血虛淤滯的月經不調，其主要癥狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等。

　　2.當歸羊肉湯治月經不調

　　原料：羊肉250克，當歸30克，生姜10克。

　　用法：將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。

　　功效：溫中散寒，養血調經。

　　3.黃芪當歸湯治痛經

　　原料：黃芪20克，當歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。

　　用法：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。

　　功效：補氣血，健脾胃，止疼痛。

　　附注：黃芪、當歸補氣養血;白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰，緩急止痛，并能補脾胃益化源;澤蘭活血祛淤止痛。可于經期做輔助食療。

　　4.益母大棗湯溫經活血

　　原料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。

　　用法：加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。

　　功效：溫經養血，祛淤止痛。治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸有一定的療效。

　　5.益母草湯治經少閉經

　　原料：益母草60克，紅糖80克。

　　用法：水煎去渣，加紅糖，煎服，每日1劑，可連服2~3次。

　　功效：活血化淤，調經。治療行經前腹部脹痛，月經過少，閉經。

　　月經不調如何食療?上述幾方面是專家給出的分析，希望得到大家的重視和關注，當然月經不調是婦科常見病，這種疾病的發生給患者帶來了不小的折磨和傷害，想要避免疾病危害，大家在把握了月經不調如何食療之后，還需積極咨詢相關專家的建議。

【本文由鄭州長江婦科醫院供稿】

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