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　　月經不調是生活中十分常見的一種婦科疾病，此疾病嚴重傷害女性的健康，很多人認為月經不調并不是什么大病，治不治療都沒什么太大關系，但是事實卻不是這樣的，如月經不調不及時治療，女性是會出現不孕的，那么女性月經不調該如何進行調理呢?各位患者可以選擇進行飲食調理。

　　治療月經不調患者的食療配方

　　1、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經不調、量少、腹冷痛等癥。

　　2、**2個，益母草30克，將**洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經不調，月經后延癥。

　　3、龍眼肉50克，**1個，先煎龍眼，30分鐘后打入**，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經不調。

　　4、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、月經不調、量多的壯實女性。

　　具有治療月經不調功效的食物

　　1、雞肉具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。女性月經不調該如何進行調理?對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

　　2、羊肉，味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經血不調、產后血淤等癥。

　　3、銀耳，性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。

　　纖維素豐富的食物有助于調理經期，高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等，這類食物具有潤腸道、改善便秘的作用，所以推薦適量食用。此外，纖維素豐富的食物可以起到促進雌激素分泌的作用，增加血液中的鎂含量，能改善月經不調的情況。

　　以上及時女性月經不調該如何進行調理的具體內容，相信大家已經有所了解，月經不調患者在月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

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