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　　1、紅花茶可調經止痛

　　紅花茶能夠活血通經、消腫止痛、美容祛斑。對女性痛經、月經不調有明顯調理效果。紅花茶還可以與玫瑰花、三七花茶搭配，亦具有很好的功效，但是孕婦不宜飲用紅花茶。

　　紅花茶的制法：

　　將紅花干品放入杯或壺中，沖入開水，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右即可。飲用紅花茶時，可以根據個人口味調入蜂蜜，也可以加入一兩個干山楂片來豐富口味，同時也加強了通經的效用。

　　2、月季花茶可活血調經

　　月季花茶能夠治療女性肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢，以致月經不調、胸腹疼痛、食欲不振甚或惡心、嘔吐等癥。月季花開花的特點與女性月經的生理周期相似，所以月季花是女性調理月經的良藥，能調經活血、緩解腹痛。

　　月季花茶的制法：

　　將月季花干品或新鮮月季花15g放入杯中，加入開水，悶泡3分鐘左右即可飲用。月季花茶口感清淡、微酸，可以適當加入蜂蜜或冰糖調味。

　　3、玫瑰花茶可緩解月經不調

　　玫瑰花適合大多女性，女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。因玫瑰花有活血散瘀的作用，經期一般不要服用，會使經期流血過多。

　　玫瑰花茶的制法：

　　將玫瑰花放入水壺中，然后倒入適量的白開水，蓋上蓋子，靜止5-8分鐘。隨后倒入杯子，清香的玫瑰花茶就完成了。

　　女性出現月經不調的越來越多，我們更加要好好的在經期保護自己，避免出現這種情況。溫馨提醒：女性同胞們千萬要注意啦，小小的月經不調是不可忽視的，以免帶來讓你終生遺憾的不孕不育癥。

【本文由鄭州長江婦科醫院供稿】

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