前列腺增生的預防方法
時間：2015-02-10來源：求醫網
在臨床上前列腺增生稱為前列腺肥大現象，這在很多年齡偏大些的男性當中很普遍見到的一種慢性病癥，對正常的生活造成了一定的影響，尤其是這些年來，發病率不斷上升，我們非常有必要做好前列腺增生的預防工作，下面是具體的預防方法介紹。
1、心情要時時刻刻保持舒暢，不要有什么不樂觀的思緒，切忌縱欲，少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會。
2、盡可能少騎自行車，因為自行車的坐墊壓迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。
3、治療泌尿生殖系統疾病，如徹底治療前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及時解除尿道梗阻，積極預防尿潴留的發生。
4、飲食應多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘結，因為大便干燥可加重排尿困難。
5、參加適當的體育活動，有助于增強機體的抵抗力，改善前列腺局部的血液循環。
男性們在平時都能結合實際生活，做好預防前列腺增生的實際工作，呵護好健康的身體也是正常生活和工作的保障。
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