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　　在治療腰椎間盤突出的同時，患者要注意飲食要合理搭配，避免吃過多的高脂肪類的食物導致便秘。在治療期間，患者要禁止提重物，禁止腰椎受力，使疾病更嚴重。

　　1、宜適當補充蛋白質

　　盡量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶制品年紀大的患者較好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。

　　2、飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等

　　含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當吃些營養補充劑。

　　3、多食含維生素C的食物

　　如牛奶、**、豬肝、雞肝、紅蘿卜、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。

　　4、食含鋅量高的食物

　　如貝殼類海產批、瘦肉、雞肉、**、小米、小麥、茄子、花小、玉米。

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