單純性肥胖患者的飲食調理
時間：2015-03-23來源：求醫網
單純性肥胖患者在平時**控制進食總量，但進食量太少，患者容易出現疲乏軟弱、精神萎靡、畏寒乏力等。此時，可增加含纖維素較高的蔬菜量如芹菜、蘿卜、苦瓜、竹筍等，既可防止熱量過多而增加食物體積，又可延長胃排空時間，減少饑餓感。此外，還可以根據以下飲食來進行調理。
康乃馨的食療價值
康乃馨具有美容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝，具有清心除燥、排毒養顏、延緩衰老、調節女性內分泌系統、補腎擔神、健胃開胃、調節血脂減肥等功效。
玉米筍的食療價值
米筍含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質，營養含量豐富;并具有獨特的清香，口感甜脆、鮮嫩可口。
減肥：卡路里含量低，適合減肥者或是減肥人士食用。
秀珍菇的食療價值
秀珍菇不僅營養豐富，而且味道鮮美，它含有人體自身不能制造，而婁食中通常又缺乏的蘇氨酸、賴氨酸、亮氨酸等。可見，秀珍菇是一種高蛋白、低脂肪的營養食品，它鮮美可口，具有獨特的風味，美其名曰“味精菇”。
1、安神除煩：含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，起到鎮靜安神的作用。
2、補充能量：氨基酸是構成機體的重要物質，能儲存和提供熱能。
粗鹽的食療價值
1.富含鈉，調節滲透壓，維持酸堿平衡。維持血壓正常。增強神經肌肉興奮性。
2.富含鎂，提高精子的活力，增強男性生育能力。有助于調節人的心臟活動，降低血壓，預防心臟病。調節神經和肌肉活動、增強耐久力。
3.其他功效：有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多余的水分,促進皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質;清洗創傷可以防止感染;可以用來腌制食物還能防變質。
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