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　　月經不調是女性常見疾病現象，經期異常、痛經等等皆可出現，除了需要去積極治療，在平時的預防保健上面也是需要注意的，下面就來給大家介紹一下月經不調的患者適合吃哪些食物。

　　1、豆腐：對于月經前煩躁不安、便秘、腰痛的患者，多吃豆腐可以促進腸道蠕動及代謝，來調節女性身體的平衡狀態。可以和生菜等青菜一同炒著吃，每周可2-3次。

　　2、雞腿菇：對于月經來潮中的月經不調患者，服用豬肝可以促進子宮收縮，還可以維持身體熱量，還可以補血補鐵。可以炒著來吃，一次不要吃用太多，畢竟屬于高膽固醇類食物，每周1次。

　　3、腌制菜：對于月經后易眩暈、貧血者，經前攝入姜、蔥等料可以有效防止頭暈，而且可以增強食欲，以便恢復體力，補充血液。較好在經前服用，經后可食用小魚、豬肚、牛肚等。

　　4、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

　　5、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

　　6、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

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