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　　據有關醫學專家介紹，月經患者因該多吃水果，有利于改善月經不調，但是并不是所有的水果都可以改善月經不調，那么月經不調可以吃什么水果呢?下面我們一起來了解一下吧。

　　適宜月經不調患者吃的水果：

　　櫻桃：櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

　　桃：桃子是一種營養豐富的緩衰老水果。桃子含有維生素A、維生素B和維生素C，兒童多吃桃子可使身體健康成長，因為桃子含有的多種維生索可以直接強化他們的身體和智力。

　　棗：棗中維生素c含量特別高，具有抗氧化的作用。同時所含的維生素P能對人體的毛細血管起健全作用。

　　杏子：杏含有維生素A、維生素C、維生素P、硫胺素、核黃素、尼克酸、檸檬酸等多種營養成分，特別是其中含有的類黃酮成分，具有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。

　　香蕉：據研究發現香蕉提取物對黃曲霉素B1等三種致癌物有明顯遏制其致作用。動物實驗發現倘若缺鎂，機體清除癌細胞能力大大消弱。而香蕉含鎂、鉀元素，有一定**緩癌作用。大腸癌患者放療后津傷血熱、口干咽燥、大便干結帶血者食之有益。

　　菠蘿：菠蘿具有清理腸胃，利尿功能，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。理腸胃平民四招清腸降火，常常有便秘困擾的朋友，食用菠蘿，可以預防便秘，尿路通暢。

　　月經不調可以吃什么水果?婦科專家解釋說，女性月經不調千萬不可吃寒性水果,寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒質滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可過量食用,經期女性更應謹慎食之。

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