如果你懷孕了，有些食品是不可以隨便食用的，因為不安全,這也包括某些類型的果汁。然而,飲用安全的果汁則可以為你和胎兒的生長發育提供很多好處。因為果汁中含有多種維生素和礦物質，不僅可以滿足孕期的營養需求，還是一個很好的替代品,如蘇打飲料、咖啡等。

　　懷孕后你的液體攝入量也需要增加,每天應至少攝入克的液體。雖然水是較好的選擇,但果汁也很健康。懷孕期間攝入足夠的液體可以幫助預防便秘、痔瘡和腫脹，尤其是在孕后期,因為缺水還會導致子宮收縮和早產。